Групповые программы: аквааэробика

+7 (495) 780-0... — показать

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки понадобятся обувь для бассейна, резиновая шапочка и купальник. Помимо этого, инструкторы советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички смогут достигнуть следующих результатов: повышения тонуса кожи, улучшения кровообращения, укрепления нервной системы и нормализации веса.