Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб SELF CLUB приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на душу и тело: возвращается позитивный настрой, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.