Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
357 оценок

Фитнес-клуб SELF CLUB приглашает на занятия по йоге. На данный момент известно множество направлений этого многогранного индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает возможность проработать все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

3.6
  /  357 оценок
Все отзывы 6
  • Юлия
    Недавно переехали с семьей в Свиблово. И так как постоянно занимаемся спортом встал вопрос о выборе клуба. Занимались всегда в другом и очень его любим. Конечно менять клуб не хотелось, но ездить на Житную не вариант. Много клубов посмотрели и взяли гостевые в несколько клубов сразу. Скажу честно, Self сильно впереди всех! Посетив его, мы купили Карты в этот же день даже не обсуждая. Гигантская своя парковка, места есть даже в самое оживлённое время, также у клуба имеется своя зелёная Террит читать далее...
    3 8
  • Мася
    Правильный сайт http://selfclub.ru/
    Как у каждого клуба есть недостатки, типа тренеров в тренажорке, которые первыми не здороваются.
    Но здесь просторно, уборщицы всегда что-то убирают и вытирают, полотенца дают 2 и оба кипенно-белые. Приветливый ресепшен. Тренажеров в достатке и никаких очередей!
    Групповых программ много.
    Степисты ждут обновления парка платформ и ковриков для йоги в достаточном количестве на всех желающих. На всех, я подчеркиваю, конкурирующих желающих.
    5 1
  • Анонимный пользователь
    Холод в зале для йоги. Мало того, что пол очень холодный, батареи отключены. Так еще и от тонкой — картонной двери дует, за которой неотапливаемое помещение.
    14 24
  • Анонимный пользователь
    Очень, очень хотим кундалини йогу посередине недели, часов в 19.00, может в 20.00. Спасибо за Марию, очень замечательно ведет!!!
    21 1
  • Игнатов И.В.
    Огромное спасибо за занятия кундалини йоги по воскресеньям в 12.00. Если есть возможность, желательно дополнительное занятие с Борзовой Марией вечером среди недели. Благодарю.
    23 0
  • Анонимный пользователь
    Я бы хотел рассказать о плюсах и минусов данного клуба. Из плюсов- клуб действительно большой, со своей территорией и своей парковкой, огромный плюс, что в зонах, даже в самые часпиковые Часы нет большого скопления людей, приветливый коллектив и особенно менеджеры, сильные классы по танцевальным направлениям. Из минусов- клуб считающий себя премиум класса предастовляет очень скудный пакет входящих услуг в карту, предастовляется одно полотенце на все зоны(хотя, занимался в Лодере, а это самая изв читать далее...
    23 23