Фитнес-клуб SELF CLUB на Верхоянской улице

Чувствовать себя превосходно легко, если есть здоровье. Фитнес-клуб SELF CLUB на Верхоянской улице постоянно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Здорово, что на сегодняшний день существует много вариантов поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем клиентам мы рекомендуем пилатес. Масса упражнений на укрепление мышечного корсета, неторопливость и мягкость движений, постоянный контроль дыхания — такой вид фитнеса, как пилатес, даёт возможность заниматься людям любого возраста.

Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Вы желаете двигаться уверенно и красиво и строго под нужный ритм? Тогда вы точно по адресу! Мы готовы обучать всем составляющим танца: техничности и непременно подаче.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — это наилучший выбор! Такой специалист может аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы выполняете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать программу тренировок именно под вас. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Разумеется, что беременным женщинам требуется особый подход. В такой ситуации не рекомендуют заниматься активным спортом — другое дело проделывать правильно подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу как следует окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра. А относительно детских тренировок главное найти не только хорошего, но и терпеливого тренера. В программах для детей наши специалисты делают упор на то, чтобы ребятишки активно двигались и развивались уже с ранних лет.

После тяжёлого дня специалисты советуют снять напряжение. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит почаще заботиться о себе таким образом!

Для вас открыт фитнес-магазин, бар и солярий.

Насчёт дней и времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба SELF CLUB на Верхоянской улице. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!

Рейтинг
368 оценок
Соцсети

Отзывы

Моя оценка
Удалить
  • Светлана оценил на
    написал 18 января 2021 в 17:18
    Достоинства
    По моему мнению лучший Фитнес клуб в Москве. посещаю его уже лет 5 точно, вижу как клуб с каждым годом становится только лучше. Отличный бассейн и банный комплекс.
    Недостатки
    для меня это мелочи на которые даже не стоит обращать внимания
    0 1
    Ответить
  • Анастасия оценил специалиста этого места Татьяну Казакову на
    написал про специалиста этого места Татьяну Казакову 2 сентября 2020 в 14:29 , отредактирован 9 сентября 2020 в 12:57
    Я живу в СВАО и давно занимаюсь фитнесом. SELF это не просто лучший клуб, а его нельзя даже сравнивать.
    Повторюсь, что это именно КЛУБ, а не спорт зал с бассейном. Очень доброжелательная атмосфера, сотрудники, тренеры, клиенты. Это именно клуб по интересам, как тут многие отмечали, поддерживаю.

    Клуб стоит подороже, чем конкуренты, поэтому всегда, даже в будни вечером, есть место на парковке, свободные кардио-тренажеры, полу пустой бассейн (он заполнен вообще только когда групповые программы, и это одна дорожка). Комфортно на групповых занятиях, в хаммаме, раздевалке.

    Татьяна Казакова — это вообще сердце и душа, которая объединяет членов клуба и открывает им новые направления в спорте :)

    Что касается негативных комментариев, то они тут явно не по существу. Неадекватные клиенты клуба, которые шумят (я никогда не видела, но тут об этом писали) — это не вопрос к клубу. Если вам они мешают — скажите об этом им, или администраторам, мы все живые люди и умеем разговаривать и договариваться. Претензии к клиентам — это не претензии к клубу.
    Точно также, как и кто-то писал, что к нему назойливо подходят тренеры в зале — там всегда есть дежурный тренер, да, и, возможно, он подходит для того, чтобы вы себя не покалечили. Ну и опять же — всегда можно сказать, что вам ничего не нужно, вряд ли этот сотрудник будет обращаться к вам еще :)
    По поводу того, что грязно — ну это вообще похоже на происки конкурентов, в зале очень чисто, во всех помещениях и зонах.

    Я планирую переезд, и начала искать клуб в другом районе, но поняла, что Селф сложно поменять на что-то другое! Потому что это не просто групповые тренировки и хаммам, это Клуб, со своей Атмосферой, которую найти в другом месте невозможно.

    Единственное, что хотелось бы улучшить — это третье полотенце в комплекте! А так — все супер, я остаюсь с вами <3
    0 0
    Ответить
  • Анастасия оценил на
    написал 4 августа 2020 в 13:31
    Достоинства
    Зона бассейна
    Недостатки
    Купили с мужем абонемент в августе 2019 на 9 месяцев, начался карантин, с февраля мы ходить перестали. В июне пришли, написали заявление на возврат средств (абонементы были на заморозке). Сейчас нам говорят : «вы ходили 6 месяцев, за это платили, а за те месяцы, что шли в подарок мы вам возвращать не будем». Господа, вы в своем уме? Верните деньги!

    Клуб своих денег не стоит вообще. Купились на хорошую водную зону, большие площади зала, но все остальное — ужас. Начну с тренеров ТЗ, которые навязчиво подходят в зале. Один мне сделал замечание по приседам со штангой (навязывая свои услуги), после этого заболело колено. Понравились только тренеры ГП, большинство, действительно, профи.

    Клуб позиционирует себя как «люкс», но аудитория, мягко скажем, своеобразная: диаспора банщиков в зоне саун, женщины с вениками и банными полотенцами, чайком и печеньками, которые сидят на лавочках, и открывают двери на улицу зимой!!! У меня был шок первое время. Спокойно лежать и релаксировать не получится даже в маленькой сауне в женской душевой. Эти же женщины врываются с замечаниями в духе: «а что это вы здесь разлеглись одна?» Я ходила в разные клубы, но с таким сталкиваюсь впервые…

    Клуб не может себе позволить отремонтировать ящики, так что будьте готовы часто вызывать девушек с рецепции, чтобы они открывали заблокированные ящики.
    Дата оказания услуги
    август 2019 — февраль 2020
    Описание специалиста
    Self club
    12 0
    Ответить
  • Людмила оценил на
    написал 13 мая 2020 в 16:20
    Достоинства
    Большой тренажёрный зал, пляж и отличные бани
    Недостатки
    не обнаружила
    Комментарий
    любимый клуб, хожу туда уже 10 лет.
    1 3
    Ответить
  • Ирина оценил на
    написал 22 февраля 2020 в 1:05 , отредактирован 24 февраля 2020 в 8:51
    Недавно купили абонемент с мужем. Что больше всего нравится- это огромный, красивый бассейн. Приятно находиться там, атмосфера такая, будто отдыхаешь на каком-то курорте или в санатории. Разделён на несколько зон, можно приезжать и плавать с детьми, даже совсем крошечными, так как есть отдельный бассейн для грудничков, а также зона гидромассажа.
    Заезжаю туда после тяжёлого рабочего дня, очень помогает расслабиться.
    К чистоте нет никаких претензий! Видно что клуб уделяет большое внимание этому. Вода всегда комфортной температуры. В общем, ставлю 10 по шкале от 0 до 10.
    0 3
    Ответить